O que é mais difícil: conseguir um emprego ou se adaptar a ele?

Você, recém-contratado, que se perguntava: o que é preciso para conseguir um bom emprego? Saiba que isso é esperado e vivenciado de maneiras diferentes por cada um. Especialistas afirmam que um profissional pode levar até seis meses para adaptação ao novo trabalho. Então, não se culpe ou deixe de acreditar. Essa nova atividade ainda pode te trazer muita satisfação!

Como se adaptar ao novo emprego?

“A pesquisa ‘Adapt to Survive’, feita pela PwC sob encomenda do LinkedIn, mostra que o Brasil ocupa a 9ª posição entre 11 países pesquisados em relação à capacidade de adaptação nos empregos. O levantamento mostra que a falta de equilíbrio entre as oportunidades de trabalho e a ausência de competência necessária para as funções causa prejuízo de até US$ 150 bilhões em produtividade e recrutamento à economia global. Ou seja, as empresas investem muito tempo para contratar profissionais que não são capacitados para os cargos oferecidos. E inúmeros deles ficam pouco na vaga”. – G1.com

Vamos a um exemplo prático: quando nos deparamos com um leão, uma situação de ameaça é vista por nós, correto? Enxergamos o risco de sermos devorados, machucados e logo pensamos no risco da dor. Consequentemente, nosso corpo aciona um alarme para luta ou fuga.

O processo é parecido em situações novas, na qual não conhecemos todos os riscos, deveres e expectativas. Nos colocamos numa posição de ameaça, assim como a história do leão. Automaticamente nosso cérebro responde com uma série de substâncias e reações físicas que nos fazem sentir ansiedade, dor muscular, dor de cabeça, palpitação. O que você não sabe é que isso é ótimo, pois nosso corpo está se preparando para os “riscos” que possa vir a enfrentar.

Mas, entendesse que, por insuficiência de inteligência emocional por parte do colaborador e compreensão das empresas com esse momento, a exposição ao estresse tende a se prolongar, trazendo comportamentos e consequências que tendem a prejudicar o time e o resultado da empresa. É um jogo que os dois perdem quando não existe parceria e maturidade (empresa x colaborador).

E como eu me preparo ou lido com essa situação?

Autoconhecimento

É preciso organizar os pensamentos e sentimentos para que se possa entender o que está acontecendo e encontrar as melhores estratégias para enfrentar ou se desligar (o que não significa fracasso). Você conhece seu propósito profissional? Sabe do que gosta? Quais tipos de atividades que você se identifica? São atividades mais voltada à pessoas ou processos? Sente que é reservado ou comunicativo? Prefere um local com muitas pessoas ou mais individualizado?

Tendo conhecimento, você poderá buscar oportunidades que farão sentido. Você pode não conseguir o emprego dos sonhos num primeiro momento , mas estará de encontro com suas preferências, tornando o estresse menor e a longo prazo, se tornando a oportunidade que você nem sabia que queria.

Planejamento

Esse emprego alcançado ou oportunidade que está buscando, vai atender quais necessidades atuais? E o que fazer para conseguir um emprego novo?

Se você sabe onde quer chegar, o caminho para consegui um emprego fica mais fácil. Experimente fazer um planejamento para saber onde quer estar e o que quer realizar. Use essa oportunidade como um grande aprendizado, a qual está te oferecendo ótimos recursos para necessidades atuais.

Estratégias de enfrentamento

Por meio de reflexão, ajuda profissional e pesquisas, é possível identificar estratégias para enfrentar essa situação que não está te completando. Para você não “cair do barco e morrer afogado”, busque focar em soluções. Afinal, o planejamento que você já fez na etapa anterior vai te ajudar a chegar na realização. Portanto, descubra paliativos para lidar com a situação.

Vamos aos exemplos práticos:

Faça uma lista do que esse trabalho contribui para suas necessidades. Irá perceber que não é de todo ruim;
Faça uma lista do que esse trabalho contribui para chegar aonde deseja. É experiência, contato, desenvolvimento acadêmico, tempo, realização financeira?
Se o local é longe, que tal ler um livro dentro do ônibus ou escutar um podcast no carro ou até mesmo dormir se você estiver indo de carona?
Se as pessoas não te tratam bem, que tal esperar menos do outro e fazer o que é certo para si? Além disso, a cultura do feedback pode nascer de você – pontue o que acredita ir contra os valores da companhia;
Se o local não oferece alimentação, que tal levar um marmitex recheada pelo menos 3 vezes na semana?
Se as horas de trabalho são extremas e intensas, que tal se permitir pausas durante o dia?

Focar no que tem e não no que falta

Inteligência Emocional é aprendida e ensinada, sabia? Os nossos bons hábitos podem ser potencializados através de rotinas e planejamentos. Após realizar todas as etapas, você precisará se decidir entre enfrentar esse estresse com técnicas ou se desligar e buscar algo mais dentro do seu perfil. Lembrando, que isso não é sinônimo de fracasso. Afinal, você conseguiria lutar com um leão? Por vezes precisamos apenas saber a hora de nos lançar a novos horizontes.

Acreditamos que tanto empresa quanto colaborador devem perceber a importância de focar em uma boa adaptação com onboarding estruturado, liderança horizontal, política de feedback 360º e clima saudável entre a equipe. A Acelera RH busca encontrar os candidatos mais aderentes no mercado, com o objetivo de acelerar a conexão entre colaborador e empresa. E você, o que achou de tudo isso? Conte conosco para esse momento.

Escrito por Luma Souza – Consultora de Talentos da Acelera RH